¿Estás deseables una manera efectiva de disminuir de peso? ¡El secreto está en el deficiencia calórico! Este concepto simple, pero poderoso, implica aportar menos calorías de las que gasta tu cuerpo. Al proponer un déficit calórico constante, estarás poniendo el proceso natural de tu cuerpo para quemar las reservas de grasa y transformar t